Démarrer ta transformation émotionnelle pour perdre 10 kg durablement ? 🌿
🎁Le Guide Portions Minceurs
Le guide pratique pour maitriser l’équilibre alimentaire et retrouver son poids de forme durablement !
✨Se sentir légère, sereine et alignée avec soi-même ✨
Tu as probablement déjà essayé plusieurs régimes, avec parfois des résultats... mais toujours suivis d'une reprise de poids. Et si cette fois, au lieu de te battre contre ton corps, tu décidais de collaborer avec lui ? Imagine perdre ces 10 kilos sans frustration, en te reconnectant à toi, à tes besoins, à tes émotions. Une perte de poids qui ne serait plus une course, mais une transformation intérieure durable.
😔 Les régimes ignorent ton monde intérieur
Tu manges sainement, tu bouges, tu suis les règles… et pourtant, le poids stagne. Pourquoi ? Parce que les émotions que tu portes (peur, culpabilité, fatigue, surcharge mentale) influencent chaque choix que tu fais, parfois sans même que tu t’en rendes compte. Tant que tu ignores cette partie de toi, ton corps résiste. Il te protège. Il garde ces kilos comme une armure émotionnelle.
Ce qu’on oublie trop souvent : les émotions représentent 70% du problème de surpoids chez de nombreuses femmes. Oui, 70%. Ce n’est pas juste une question de calories ou de sport. Ce sont des blessures, des peurs, des tensions accumulées qui pèsent — dans tous les sens du terme.
Et si ta transformation commençait à l’intérieur, là où les régimes ne vont jamais ?
🌱Les premières étapes pour enclencher ta transformation émotionnelle
🔍 1. Prendre conscience de tes déclencheurs émotionnels
Observe ce qui déclenche tes envies de manger sans faim. Est-ce l’ennui ? La tristesse ? La solitude ? C’est la première étape pour reprendre le pouvoir sur ton comportement alimentaire.
✍️ 2. Poser tes intentions (pas des objectifs punitifs)
Au lieu de viser "-10 kg", demande-toi : Comment je veux me sentir ? Libre, fière, sereine, belle ? Ces émotions deviennent ton véritable moteur.
💖 3. Travailler sur l’accueil de tes émotions
Ce n’est pas en les fuyant que tu vas les libérer. Ose les écouter, les écrire, les laisser sortir sur le papier. Tu verras qu’elles perdent de leur pouvoir dès qu’elles sont reconnues.
« Quand les maux ne trouvent pas les mots, ils s’impriment dans le corps. »
L’écriture est un outil puissant pour transformer tes ressentis en prise de conscience. Chaque mot posé est un pas de plus vers la légèreté.
« 🎯Gaëlle a perdu 15 kilos. Pas sans difficultés. Ensemble, nous avons pris le temps d’observer ses peurs, de déconstruire ses croyances, de restaurer sa confiance et surtout… de l’aider à reprendre sa place. Ce n’était pas un parcours parfait, ni linéaire. Mais petit à petit, en prenant soin d’elle et en s’autorisant à ralentir, Gaëlle s’est transformée. Aujourd’hui, elle ose se regarder dans le miroir. Elle sourit davantage. Elle se sent plus légère — sur la balance, oui, mais aussi dans son esprit. Ce n’est pas magique. C’est un chemin. Un vrai. Et elle a choisi de le parcourir avec confiance. »
🫶 4. T’entourer d’un espace bienveillant
Tu n’as pas à faire ce chemin seule. Être accompagnée par une personne qui comprend ta réalité (et celle de ton corps émotionnel) peut tout changer.
🚀 Ta transformation commence ici, en douceur et en profondeur
Si tu es prête à entamer une vraie transformation intérieure pour perdre ces kilos émotionnels et retrouver ton équilibre durablement, je t’invite à découvrir l’espace bienveillant de Destination Silhouette.
C’est un accompagnement complet, à ton rythme, dans lequel tu trouveras chaque mois : des vidéos thématiques, des outils concrets, des défis motivants, des recettes saines et surtout, un soutien pour libérer ton stress et tes blocages émotionnels.
